czy od

[...] Niby ,ze przypadkowo ale pilka leciala coraz blizej mnie, kiedy poczulem wiatr na wlosach z 4 cm od glowy pilka przeleciala nie mialem watpliwosci co kombinuje. Zapuytalem czy mu nie zaj..ebac. Popchnąl mnie ja wykonalem middle kicka jesli mozna to tak nazwac bo nie uczylem sie jeszcze kopac,dostal pod zebra :D(gdy sie chcial na mnie rzucic) na [...]

To Chorwat czy Niemiec? Bo muzyka jest daleka od szwabskiej

[...] od biegania są marszobiegi, a te w połączeniu z ćwiczeniami na steperze dają b.dobre rezultaty. Skoro jednak jestem juz przy tym temacie, moze podzielicie się ze mna swoimi spostrzeżeniami na temat diety przy aerobach. Czy dieta katogeniczna jest odpowiednia (zdrowa)? czy po prostu tylko wystarczy ograniczyc weglowod.? pozdrawiam Radek

[...] zaopatrywac swoj organizm w niezbedną mu energie i powiem ci ze w pierwszej fazie biegu organizm wykorzystuje energie którą bezposrednio wytwarza ADP I ATP potem role zaczynaja pełnic czynniki energetyczne takie jak tkanka tłuczczowa-dzieki jej spalaniu uzyskujesz energie,glikogen natomiast jest nastepny w kolejnosci(znajduje sie on w [...]

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

ale bezsennosc to masz wymuszona praca czy po prostu nie mozesz zasnac, jak to drugie robisz normalna przerwe od jedzenia< acha ok doczytalam wklej jak sie w tej chwili odzywiasz i jezeli mozesz ,swoje zdjecie

[...] sie pochylilem to brzucha nieczulem, a jak robie spiecia to przeciez czesci ledzwiowej sie nieodrywa przynajmniej tak wszeszie robia na silowniach w ktorych bylem, a cwiczylem w 3 silowniach tylko takie spiecia bez odrywania dolnej czesci(wiesz napewno o co chodzi) Bo na lawce do brzuszkow na 100% bedziesz przeginal odcinek ledzwiowy Ja [...]

na całe szcescie nie jestes ani psychoterapeuta ani fizjoterapeuta i te twoje fachowe opinie wiekszosc ludzi poprostu wysmieje,oczywiscie ja razem z nimi.dotyczy to obu tematow.ja pisalem doklądnie zgodnie z tematem uzywajac argumentow "ksiazkowych" ,a ty swoje bazgroły z zycia wziete i mozliwe ze juz sie zorientowałes ze jestes w [...]

Siedze juz przed kompem od ostatniego posta czy mógłbys odpisac WODYN !!

Heheh mnie tez strasznie kusza.... ale boje sie skutkow ubocznych np po poltora rocznym carbo tez nie wiem czy bracDadzid zalezy co chcesz brac, jak kapsy to bym bral bo raczej sie nie zbryla ani nic, ale to juz zalezy od ciebie Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2007-11-03 19:42:48

malo tego GNP pokazywal z Werdumem, a i w stojce od niego zbieral nie wiem czy nie zapomnieliscie ;))

malo tego GNP pokazywal z Werdumem, a i w stojce od niego zbieral nie wiem czy nie zapomnieliscie ;)) nie zapomnielismy, ale to byla idiotyczna walka. zreszta mozna podejsc do tego inaczej: najlepszy grappler w HW nie jest w stanie sprowadzic na ziemie klasycznego uderzacza. inaczej brzmi, co?

z tego co sie orientuje to w boksie tez zmniejszyli czas/ilosc rund od połowy XIX wieku jest 3 minuty/minuta Czyw tamtych czasach ktoś szedl drogą jak wy piszecie? Czy obecni zawodnicy pokroju PacMana, Chaveza, Marqueza, Klitschki, itp itd nie przeboksowali by 7 5-o minutowych rund?

Wg mnie wynik tej walki będzie decydował od tego czy TDD Overeema wystarczy na tak dobrego zapaśnika jak Lesnar jeśli nie TKO by Lesnar jeśli tak być może KO / TKO by Overeem, ale to tylko moje zdanie. WAR LESNAR

Napisałem tylko o cardio, czy gdzieś napisałem, że niby nie wiem ile to wysiłku kosztuje przyjmowanie ciosu!? Tłumaczysz mi coś co wiem i o czym nie pisałem. Dodam do tego, że znacznie bardziej męczy się ten co te ciosy zadaje tj ze wspomnianym już Carwinem. Brock wyszedł prawie świeży do II rundy, a Carwin ledwo stał, a Ali bije słabiej od [...]

Ciekawe porownanie 2 filmy wyzej. Lesnar i Overeem na bosaka wydaja sie sobie rowni. Lesnar podczas kariery futbolowej byl mierzony na 6'2" czyli 188 cm (statystyk z Wrestlingu nie ma co brac pod uwage). http://img411.imageshack.us/img411/6353/lesnarvikings6vk.jpg , a Reem ma miec podobno 195cm. Pewnie z tym jego wzrostem, jak z 186cm Pudziana, [...]

[...] ;-) Overeem nigdy jakiś świetnych obron przed obaleniami nie miał, może trochę po transformacji w ubereema się poprawił ale raczej łatwiej go obalić niż Carwina czy Caina. A Brock mimo lania od Caina i Carwina to dalej jeden z najlepszych zapaśników w HW. I w dodatku jest wielkim, skokszonym bydlęciem co też w obronie przed obaleniem [...]

Obstawiam , że dostanie ostry wp... od Lesnara i grupa fanboyow będzie musiała sobie szukać nowego bożka. Jakkolwiek na przestrzeni ostatnich lat Ali się nie poprawił, czy skoksował, to 12 porażek nie wzięło się z niczego. Jakoś nie widzę takiego "mistrza" UFC :) Alistair Overeem : 11 porażek w 47 walkach. 23% walk to porażki Brock Lesnar 2 [...]

Chyba pora obalić ten stereotyp że osoby palące są ograniczone czy coś w tym stylu. Ja palę codziennie od dłuższego czasu (ale wogóle nie piję alko) i mi to w niczym nie przeszkadza pracuję uczę się ćwiczę i jestem zadowolony z efektów. a to że macie znajomych którzy zawieszają się czy coś to może po prostu te osoby nadużywają narkotyków twardych [...]

[...] jak mozesz. Niestety zyjemy w panstwie gdzie propaganda rzadzi w tv i to nie tylko w temacie ziola. Rzadzacym a co za tym idzie telewizji nie jest na reke mowienie prawdy czy to na temat trawy czy na inny temat. Wola mowic jak to Polska idzie do przodu,niema kryzysu itd. tylko ze ludzi co raz wiecej chodzi po smietnikach i ledwo wiaze koniec z [...]